في شهر رمضان، حيث تمتد ساعات الصيام لفترات طويلة، تصبح عناية الجسم والبشرة بالترطيب أمرًا حيويًا بشكل خاص.
كم كمية الموية اللي لازم يشربها الصايم في رمضان لمنع الجفاف في الجسم؟ استشاري يكشف عن كمية المياه المناسبة لكل صايم في رمضان
تؤكد لبنى جمال، الاستشارية المختصة بالجلدية والتجميل، على أهمية الانتباه لهذه الجزئية، حيث يتأثر البشرة مباشرة بنقصان معدلات الرطوبة في الجسم.
إعلان رسمي من وزارة التعليم لطلاب المدارس في مكة وجدة حول موعد الدوام المدرسي الجديد
قطار وحافلات الرياض تعلن رسمياً عن تخفيض أسعار التذاكر للنصف لهذه الفئات من سكان العاصمة
عاجل: السبب الحقيقي لإعلان إفلاس مطاعم هامبرغيني
رسمياً: هذه الاراضي في الرياض لن تخضع لرسوم الاراضي البيضاء
من خلال توجيهاتها، تشير إلى أن شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا بين وجبة الإفطار والإمساك يُعتبر خارطة طريق للحفاظ على ترطيب البشرة خلال ساعات الصيام.
يمكن تحقيق ذلك من خلال توزيع كمية الماء المستهلكة بالتساوي خلال الساعات المسموح فيها بالشرب، مع التركيز على بدء الإفطار بكوب من الماء وإنهاء السحور بكوب آخر لضمان الحفاظ على الترطيب لأطول فترة ممكنة.
بالإضافة إلى شرب الماء، تشير لبنى جمال إلى أهمية استخدام المرطبات الموصوفة طبيًا، حيث تعمل على تغذية البشرة من خلال اختراق طبقات الجلد العميقة ومكافحة جفاف البشرة.
تقدم بعض النصائح للحفاظ على ترطيب البشرة خلال شهر رمضان، مثل توزيع شرب الثمانية أكواب على مدار الوقت واستخدام مرطب يتناسب مع نوع بشرتك واللجوء إلى جلسات النضارة بحمض الهيالورونيك لزيادة مستويات الرطوبة والحفاظ على نظارة وحيوية البشرة.
باختصار، يمثل شرب الماء واستخدام المرطبات المناسبة واعتماد جلسات النضارة خطوات أساسية للعناية بالبشرة خلال شهر رمضان، ويُنصح بمتابعة النصائح المقدمة للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة.
التعليم تطلب من طلاب المرحلة المتوسطة في السعودية سرعة استكمال هذا الاجراء قبل انطلاق الاختبارات المركزية
لخريجين الثانوية في السعودية .. إعلان هام من قياس حول أخر موعد لاختبارات القدرات
أمانة الرياض تكشف تفاصيل الرسوم الشهرية على مواقف السيارات داخل الأحياء وأسماء الأحياء التي سيطبق عليها النظام الجديد
الفتح والدرعية والخلود يخطفون ثلاثي النصر بضربة واحدة