كشف الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن ستة أطعمة شائعة يمكن أن تسهم في زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري.
في تغريدة عبر منصة "إكس"، أوضح الخضيري: "يمكن أن تكون كثرة تناول السكريات والمعجنات والمقليات والشيرة والسكر والسمن النباتي من بين أكبر العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، ويتزايد هذا الخطر إذا كان مصاحبًا للكسل وعدم ممارسة الحركة والنشاط البدني".
الطرق السريعة التي عليها رسوم في السعودية في 1447
الحج والعمرة تعلن الشروط الجديدة قبل زيارة الروضة النبوية في المدينة المنورة للمعتمرين في موسم 1447
رونالدو يضع هذا الشرط الصعب أمام خيسوس للموافقة على توقيع العقد مع النصر
مميزات وعيوب وطريقة الحصول على بطاقة انفنتي الفرسان من الراجحي 2025 - 1447
وأوضح أيضًا: "للحد من خطر الإصابة بمرض السكري، يجب تقليل استهلاك الدقيق الأبيض والمصنع بشكل كبير، واستبداله بالحبوب الكاملة مع الحفاظ على أقوى طبقة من القشور والجنين، مثل الشوفان والسعير والدخن والكينوا والكتان.
يجب أيضًا زيادة استهلاك الخضار والفواكه والألبان والأجبان واللحوم والسمك والبقوليات، وممارسة الحركة البدنية بانتظام".
رونالدو يضع هذا الشرط الصعب أمام خيسوس للموافقة على توقيع العقد مع النصر
مميزات وعيوب وطريقة الحصول على بطاقة انفنتي الفرسان من الراجحي 2025 - 1447
السعودية تعلن الحرب على الصين وتايوان بسبب هذا المنتج الوطني
السعودية تحدد العقوبات التي ستطبق على من يصطاد الوعل البري
السعودية تعلن الحرب على الصين وتايوان بسبب هذا المنتج الوطني
السعودية تحدد العقوبات التي ستطبق على من يصطاد الوعل البري
خيسوس يشترط التعاقد مع لاعب برازيلي لم يسمع عنه أحد للموافقة على تدريب النصر
أسعار تذاكر الطيران لشهر يوليو 2025 بين الرياض ودبي على الاماراتية والخطوط السعودية وطيران ناس والاتحاد والعربية
خيسوس يشترط التعاقد مع لاعب برازيلي لم يسمع عنه أحد للموافقة على تدريب النصر
أسعار تذاكر الطيران لشهر يوليو 2025 بين الرياض ودبي على الاماراتية والخطوط السعودية وطيران ناس والاتحاد والعربية
بقرار من الموارد البشرية: 8 فئات لن تحصل من الشهر القادم على دعم حساب المواطن بشكل نهائي
الأرصاد تحذر سكان الرياض من طقس شديد الخطورة يبدأ من صباح اليوم ويستمر حتى هذا التاريخ وتطلب من الجميع البقاء في بيوتهم
بقرار من الموارد البشرية: 8 فئات لن تحصل من الشهر القادم على دعم حساب المواطن بشكل نهائي
الأرصاد تحذر سكان الرياض من طقس شديد الخطورة يبدأ من صباح اليوم ويستمر حتى هذا التاريخ وتطلب من الجميع البقاء في بيوتهم
سبب تسمية القصيم بهذا الاسم والميزة التي يتميز بها القصمان عن باقي سكان السعودية
بعد إقرار خريطة جدة الجديدة.. هذه الاحياء الشهيرة في جدة ستختفي خلال شهور بعد إضافتها لمناطق الهدد