وجه المجلس الصحي السعودي خمس نصائح وقائية لكبار السن للوقاية من الإصابات بالحرارة المرتفعة.
تحذير عاجل في السعودية اللي عنده كبار سن عليه اتخاذ هذه الاجراءات بسبب موجات حر تضرب الرياض والشرقية والمدينة المنورة
حيث يُنصح بها كالتالي:
منصة مدرستي school.madrasati.sa تسجيل دخول حساب ولي الأمر 1447
السعودية: ربط تجديد إقامة السائق الخاص بهذا الشرط الجديد الخاص بالكفيل
مشروع متعثر في حائل من سنوات يحرج المسؤولين أمام المواطنين وطلب عاجل للجهات المختصة
كانتي وبنزيما يضغطان على إدارة الاتحاد بسبب صفقة قد تخرج المارد من دوري روشن
(1).png)
-
تقليل الحركة والبقاء في أماكن مكيفة: من الضروري لكبار السن تجنب الحركة الزائدة خلال فترات الطقس الحار، والاستمتاع بالبقاء في أماكن مجهزة بتكييف الهواء للحد من تعرضهم للحر.
-
شرب كميات كافية من الماء: يجب على كبار السن شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، دون الانتظار حتى يشعروا بالعطش، للحفاظ على الترطيب الجيد لجسمهم.
-
ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة: يُفضل على كبار السن اختيار ملابس فضفاضة ومصنوعة من أقمشة خفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة، لتسهيل التهوية وتقليل امتصاص الحرارة.
مشروع متعثر في حائل من سنوات يحرج المسؤولين أمام المواطنين وطلب عاجل للجهات المختصة
كانتي وبنزيما يضغطان على إدارة الاتحاد بسبب صفقة قد تخرج المارد من دوري روشن
الفرق بين الرسوم والشروط والقيود على البطاقات الائتمانية في السعودية قبل وبعد قرار البنك المركزي الملزم لجميع البنوك في المملكة
الجوازات السعودية: وقف تجديد إقامة زوجة المقيم في هذه الحالات الجديدة
-
الاستحمام بماء بارد: يُنصح بالاستحمام بالماء البارد لتبريد الجسم خاصة في الأيام الحارة، مما يساهم في التخفيف من تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة.
-
الابتعاد عن الأنشطة الشاقة والحصول على قسط من الراحة: يجب على كبار السن تجنب المجهود الشديد والأنشطة البدنية الشاقة خلال الطقس الحار، والحصول على فترات من الراحة للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.
تلك النصائح تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي لدى كبار السن وتوفير الحماية اللازمة خلال فصل الصيف وفترات الطقس الحار في المملكة العربية السعودية.
الفرق بين الرسوم والشروط والقيود على البطاقات الائتمانية في السعودية قبل وبعد قرار البنك المركزي الملزم لجميع البنوك في المملكة
الجوازات السعودية: وقف تجديد إقامة زوجة المقيم في هذه الحالات الجديدة
شروط الاستحقاق الجديدة للعوائد السنوية 1447 وطريقة التسجيل في العوائد السنوية
طريقة مجربة لعدم دفع أي مبالغ مالية لشركات الطيران على الوزن الزائد
شروط الاستحقاق الجديدة للعوائد السنوية 1447 وطريقة التسجيل في العوائد السنوية
طريقة مجربة لعدم دفع أي مبالغ مالية لشركات الطيران على الوزن الزائد
التعليم تحدد فئات خريجين الثانوية العامة الذين يحق لهم التسجيل في الجامعة بدون الحاجة لاختبار القدرات للعام الدراسي 1447
المرور السعودي يبدء من اليوم تطبيق غرامات مالية كبيرة لمن يقوم بهذا الخطأ عند إيقاف السيارة والنزول منها
التعليم تحدد فئات خريجين الثانوية العامة الذين يحق لهم التسجيل في الجامعة بدون الحاجة لاختبار القدرات للعام الدراسي 1447
المرور السعودي يبدء من اليوم تطبيق غرامات مالية كبيرة لمن يقوم بهذا الخطأ عند إيقاف السيارة والنزول منها
اجراء عاجل قد يؤثر على حاملي أسهم طيران ناس
بالترتيب.. أفضل 5 جامعات سعودية حسب الترتيب العالمي للجامعات في 2025
اجراء عاجل قد يؤثر على حاملي أسهم طيران ناس
بالترتيب.. أفضل 5 جامعات سعودية حسب الترتيب العالمي للجامعات في 2025
رسمياً: السعودية تعلن عن رصد هزة أرضية وزلزال بقوة خمس درجات على هذه المناطق
في كأس السوبر السعودي.. مصادر تكشف عن موقف الاتحاد والنصر من نتيجة القرعة